Por que a depressão é considerada o mal do século XXI?
A depressão afeta muitas pessoas em todo o mundo e se caracteriza por sentimentos de tristeza, desesperança e falta de interesse em atividades que normalmente seriam prazerosas. Quais são os principais sinais? Os sintomas da depressão variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem uma combinação de humor deprimido, perda de interesse em atividades, alterações […]
Saúde mental para toda a família
O estado de consciência proposto pelo Mindfulness, que em uma tradução do inglês para o português significa “atenção plena”, vem de uma tradição budista com mais de 2.500 anos de história e propõe que prestemos atenção ao que acontece interna e externamente conosco, assim como aos pensamentos, no lugar de tentar evitá-los.